プチ断食チャレンジ＊3日間で身体は変わるのか？？〜準備編〜

こんにちは。

一度ブログに書いちゃうと、全部書きたくなっちゃいました。

3日間の断食も今日が最後です。

私のやり方はおすすめしません、ということは最初で言っておきます。

適当なので。

この3日間で、準備期間→断食→回復期間を1日ずつやりました。

今回は準備期間。

私の場合、そもそも断食を思いついた日に断食を始めたのですが、

それがすでにお昼すぎてまして、

そのままその日を準備期間にするという暴挙からのスタートでした。

偶然、朝も昼も軽めだったのでちょうどいいかなーなんて♪笑

フルーツグラノーラにどハマリ中の私は、その日朝昼フルーツグラノーラを食べてました。

すでに炭水化物過多です。

夜は、19時前にきのこサラダと、納豆と、おひたし系を食べて、

夜中に友だちの誕生日パーティーでテキーラを飲まされて準備期間が終わりました。

こんなんで大丈夫かな。。

明日から本気出すっ。